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【運動が苦手な方へ】継続するコツはたったの4つ!【元陸上部より】

本記事では運動を継続するための4つのコツをご紹介。漠然とした目標設定では✖。大切なのは①自身にあった運動を選択すること、②ライフスタイルの中に取り入れること、③無理な目標を立てないこと。ぜひ最後までご覧いただき、今後の参考にして下さい。
2022.01.10
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