【社会人こそ読書すべき理由】3つのメリットと2つのコツを教えます

こうした悩みに答えます。

この記事を見ている方の中には、

こうした悩みを持っている、という方も多いはず。

最初に結論から言うと、社会人こそ読書をするべきです。

理由はとてもシンプルで、読書は社会人として生き抜くための知恵を学ぶことができる、効果的な手段の1つです。

そこで今回は、読書をすべき3つのメリットと読書を習慣付けるための2つのコツを紹介します。

本記事を読めば、読書の素晴らしさとともに読書をすることの楽しさに気付くことができるはずです。

上記に該当する方は、ぜひ最後までごらんいただき、この機会に読書を楽しんでみることをオススメします。

社会人こそ読書すべき3つの理由

社会人こそ読書をするべき理由は、以下の3点だと思います。

人生に役立つ知識が学べる

読書をする最大のメリットは、何といっても人生に役立つ知識が学べることです。

今の世の中では、インターネット・SNS・オンラインサロンなど、情報収集の手段もさまざまです。

ただ、特定の分野について網羅的に学ぶ場合は、やはり本が便利だと思います。

また本の場合、著者の成果・経験についてプロの編集者が内容を整理し、何度も較正した上で出版されます。

ネット上に転がっている情報より圧倒的に信頼できますし、文章の質が高いことは言うまでもありません。

また、こうした信頼できる情報に触れることで、

といったように、物事の見え方・考え方が変わり、新たな生き方に気付くきっかけにもなります。

その後の人生にさまざまなプラスの効果をもたらしてくれるので、読書はすべきだと思います。

他人と差を付けられる

読書をすることで、確実に他人と大きく差を付けられます。

社会人で読書を習慣づけている方は、全国的にとても少ないのが現状です。

少し古いデータではありますが、平成30年度「国語に関する世論調査」の結果を見ていきましょう。

※対象が「16歳以上」なので、学生も含まれています。

調査結果によると、約半数の人が「1ヶ月で1冊も本を読まない」と回答しています。

また「1ヶ月で1～2冊読む」という方も含めると、その割合は8割を越えます。

本を読まない方が大半なので、目標をもって読書を続けることで他人に大きな差を付けることが可能です。

業務の効率アップやスキルの習得といったように、仕事で活かせる知識の獲得には読書がとても効果的です。

他人との差別化を図るためにも、社会人こそ読書をすべきだと言えます。

リラックス効果がある

時間に追われる社会人にとって、読書で得られるリラックス効果はとても貴重です。

この効果を証明したのが、イギリス・サセックス大学の研究です。

はじめに複数の被験者にさまざまなテスト・運動を行い、心身のストレスを高めます。その後、「読書」「音楽鑑賞」「1杯のコーヒー・紅茶」「散歩」「テレビゲーム」といった方法を試し、どの方法がストレス解消に効果的だったかを検証しました。

この実験によると、読書はストレスを68％軽減させることが示され、これは他の方法と比べて最もストレス解消効果が高いという結果でした。

また静かな環境で行う読書は、たった6分間で60％ものストレスが軽減され、リラックス効果をもたらすことも示されました。

アメリカ・イエール大学が行った別の研究では、週3時間以上読書する人は、全くしない人より死亡率が23％低いことが示されました。

これは読書をする人が、しない人より2年も寿命が長いことを意味します。

日々忙しく暮らす社会人こそ、ストレス軽減・リラックス効果をもたらしてくれる読書を積極的に生活に取り入れるべきです。

読書習慣を身につける2つのコツ

次に、読書習慣を身につけるコツを紹介します。

年間100冊以上を読んでいる私が思う、読書を習慣付けるコツは以下の2つです。

順番に見ていきましょう。

目標を明確にする

まず1つ目のコツは、「目標を明確にしておく」ことです。

読書に限らず、何をするにしても目標（ゴール）は必要不可欠です。

何のためにやるのかがハッキリしないと、だらだらするだけで知識も十分に身に付きません。

現代は非常に多くの情報が溢れた世の中ですので、目標設定をしておかないと必要な情報をピンポイントで手に入れるのは難しいかと思います。

目標設定（良い例）

目標設定は、上記のように具体的にしておくことでその先の行動に繋がりやすくなります。

反対に、おすすめできない例は以下のとおりです。

目標設定（悪い例）

どれにも共通して言えるのは、目標がぼんやりしているということです。

• 起業したい→「なぜ起業したい？」
• 知識を身につけたい→「なぜ知識が必要？」
• 毎月1冊は本を読む→「なぜ1冊読む必要がある？」

といったように、目標はさらに深堀りしていく必要があります。

できる限り目標は明確にして、具体的な行動へと繋げることが重要です。

行動とセットで読書する

次に2つ目のコツは、「行動とセットで読書する」ことです。

当然ですが、本を読むだけでは知識は定着しません。

「読書＋行動」をセットにすることで、読書の効果を最大限高められると思っています。

例えば以下のように、

「記事を書く」「お金を運用する」といった具体的な行動に繋げることで、知識は定着します。

ここでも重要になるのが、明確な目標設定です。

くり返しになりますが、読書を習慣付けるためにもハッキリと目標を設定しておきましょう。

まとめ：社会人こそ読書すべき理由

今回は、社会人こそ読書すべき3つの理由と習慣付けるための2つのコツについて解説しました。

読書をすべき3つの理由

習慣付ける2つのコツ

くり返しになりますが、結論：社会人こそ読書をするべきです。

読書は社会人として生き抜くための知恵を学ぶことができる、効果的な手段の1つです。

私自身、本を買うこと・読むことは、人生における最高の投資だと思っています。

皆さんも、ぜひこの機会に読書習慣を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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