2026年4月– date –

サブ3達成に向けた「ランニングエコノミー（走行効率）」改善ガイド。心肺機能に頼らず、フォームの最適化によってエネルギーロスを最小限に抑える技術を深掘りします。接地時間の短縮、上下動の抑制、厚底カーボンの使いこなし術まで、燃費を向上させ「楽に速く」走るためのアプローチを解説。