2025年4月– date –

【初心者必見】ぶっつけ本番でレースに出場して感じたトレイルランニングの魅力と難しさ。トレイルランは、市街地のランニングとはまた違った、魅力あふれる競技である一方、危険とも隣り合わせ。正しい理解と事前準備が不可欠です。本記事では実体験をふまえて、初心者が知っておくべき事項について詳しく紹介します。

【年間100冊読破も夢じゃない】効果的な読書に欠かせない5つのコツ。①目的を持つ、②いつ読書するか決める、③スキマ時間を活用する、④熟読しすぎない、⑤アウトプットにつなげる。これらのコツとオーディオブックを活用すれば、年間100冊読破も夢ではありません。ぜひ参考にしてください。