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かぴまるオーダーメイドのインソールってどうなんだろう？スポーツ店に行けば簡単に作れるみたいだけど、効果とか使いやすさはどうなんだろう？
本記事では、こうした疑問に答えます。
- インソールを使うメリット
- カスタムバランスの3大効果
- レビュー：実際に使ってみた感想
こんにちは、カピまるです。
2年ほど前からランニングに取り組んでおり、フルマラソンでは3時間を切るくらいのレベルです。
すでに使ったことがある人もいるかもしれませんが、インソールは
- 足裏やアキレス腱が痛む
- 疲れやすくて長時間走れない
- 立ち仕事で足がパンパンになる
こうした悩みを解決してくれる、画期的なアイテムのひとつです。
市販でも様々なブランドのものを購入できますが、今ではオーダーメイド品でも手軽に作成できるとあって、市民ランナーでも手が出しやすくなりました。
本記事では、数あるオーダーメイドインソールの中でもおすすめしたい【カスタムバランス】を紹介します。
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【はじめに】インソールを使用するメリット
インソールは、シューズに搭載された3つのソール（アウトソール、ミッドソール、インソール）のうち、唯一足に直接触れる部分です。
履き心地や安定感を生み出す重要なパーツであり、インソールがあってこそ、ランニングシューズは本来のパフォーマンスを発揮してくれます。
そんなランニングシューズにおいてインソールを使用するメリットは、以下のとおりです。
インソールを使用するメリット
- カラダ全体のバランスが整う
- シューズのフィット感が高まる
- 長時間走っても疲れにくくなる
- ケガのリスクが軽減する
- シューズが長持ちする
それぞれ順番に見ていきましょう。
メリット①：カラダ全体のバランスが整う
足部を中心としたバランスのゆがみ（＝アライメント異常）があると、それをカラダ全体で補正しようとします。
すると、その他の部位にもバランスのゆがみが生じ、結果としてケガのリスクを高めることにつながります。
インソールは、足部のアライメント異常に対して直接的にアプローチできるアイテムであり、カラダ全体のバランスを整えるのに有効とされています。
メリット②：シューズのフィット感が高まる
購入時に入っているインソールは、平均的な足の形に合うように作られており、必ずしも自分の足の形に合うとは限りません。
足の形だけでも、以下のように分類されます。
足の形の例
| 足の形 | 内容 |
|---|---|
| エジプト型 | ・日本人に１番多い ・親指が最も長く、小指にかけて斜めになっている |
| ギリシャ型 | ・欧米人に多い ・人差し指が最も長く、山のような形になっている ・甲が低く、細い |
| スクエア型 | ・足の指が一直線にそろっている ・足の幅が広い |
人それぞれ足の形は違っていて、シューズが合う・合わないは当然あります。
ランニングでありがちな足のマメ・靴擦れといったことも、シューズが合っていないことが原因であることが多いです。
よりフィット感を高めるための方法のひとつとして、自分の足の形にあったインソールを使うことは非常に有効です。
ランニングにありがちなトラブル予防・ケガ防止、パフォーマンスの向上にもつながるので、活用しない手はありません。
メリット③：長時間走っても疲れにくくなる
販売されているインソールの多くは、アーチサポート機能が搭載されています。
これによって、足裏の土踏まず部分のアーチがよりしっかり機能するため、接地時の足への衝撃をやわらげてくれます。
ヒト本来のアーチは、長時間走り続けていると、徐々に下がってきます。
アーチが下がってくることで足への衝撃が大きくなり、疲れやすくなってしまいます。
インソールを使用することで、ヒト本来のアーチの低下を抑え、長時間走っても疲れにくくなります。
メリット④：ケガのリスクが軽減する
足部アライメント異常が原因のひとつとして考えられている障害として、以下のようなものがあります。
障害の例
- 足底筋膜炎
- 外反母趾
- アキレス腱痛
- 有痛性外脛骨
- ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
- ランナー膝（腸脛靭帯炎）
- シンスプリント
- 腰痛症
偏平足やO脚（スピネーション）、オーバープロネーションといった状態のまま走り続けていると、このようなケガ（ランニング障害）を引き起こしかねません。
インソールを使ってカラダの歪みを矯正することで、ケガのリスクを抑えることができます。
メリット⑤：シューズが長持ちする
長い距離を走ったことでシューズのクッション性がなくなってきたと感じたら、インソールを入れ替えてみましょう。
インソールが新しくなっただけでも、クッション性やフィット感は随分良くなるはずです。
シューズの寿命を長くする手助けをしてくれるので、活用するメリットは大いにあります。
オーダーメイドインソール「カスタムバランス」とは？
カスタムバランス（CustomBalance）は、日本シグマックス(株)が展開する、オーダーメイドのインソールです。
身近に作るところでは、ゼビオ・スポーツオーソリティといったお店があります。
主な特徴
カスタムバランスの主な特徴として、以下の4つがあります。
- ウィンドラスメカニズムを応用した成形
- 価格が安い
- その場ですぐに受け取れる
- 30日間返品・返金保証付き
ウィンドラスメカニズムを応用した成形
「ウィンドラスメカニズム」とは、つま先が上がることによって足底筋膜が巻き上げられて、足のアーチが高くなる現象のことです。
カスタムバランスは、足の自然な動きであるウィンドラスメカニズムを使ってインソールを成形します。
これによって、
- 足全体の剛性が高まる
- アーチがより強固になる
- 効率の良いけり出しができる
- 接地時のブレが少なくなる
- 抜群のフィット感を生み出す
といったさまざまな効果が得られます。
より自分の足にあったインソールを作れるので、ケガの防止・パフォーマンスの向上といった恩恵を最大限受けれらます。
価格が安い
カスタムバランスは、その価格の安さが大きな魅力のひとつです。
オーダーメイドでインソールを作ろうとすると、数万円もかかってしまうことも無い話ではありません。
しかしカスタムバランスの場合、【9,900円 or 10,450円（税込）】で作れてしまいます。
かぴまる市販のものでも数千円するのに、オーダーメイドでこの価格なんて信じられない・・！
インソールを試してみたい方や、壊れても買い直す前提で安いものを探している方にとって、非常に魅力的なアイテムではないかと思います。
その場ですぐに受け取れる
かぴまるオーダーメイドだと、受け取りに時間がかかるんじゃない？すぐにでも使えると助かるんだけど・・
オーダーメイドで作ると、【型取り→成形→調整】といった過程があって、受け取りまで時間がかかるイメージをお持ちの方もいるかと思います。
カスタムバランスの場合、わずか10分でインソールが完成します。
その場で元々入っている中敷きに合わせた調整もしてくれるので、すぐにでも使える状態で受け取れます。
30日間返品・返金保証付き
カスタムバランスは、オーダーメイドでありながら30日間の返品・返金保証付きです。（※購入店舗のみ対応可能）
- 痛みや違和感が気になる
- 効果を実感できなかった
たとえオーダーメイドであっても、自分の足に合わない可能性がないわけではありません。
万が一合わなければ返品すれば良いので、インソールを試してみたい方にとっても非常におすすめです。
商品ラインナップ
カスタムバランスの商品ラインナップは、以下のとおりです。
商品ラインナップ
| 種類 | 特徴 | おすすめ競技 |
|---|---|---|
| ピンク/ブルー ￥9,900（税込） | サポート力と衝撃吸収のバランス〇 スタンダードタイプ | ランニング テニス ゴルフ ウォーキング トレッキング スキー・スノーボード |
| ブラック ￥9,900（税込） | 細身でタイトなシューズに〇。 薄さと軽さを兼ねそなえた、ミドルサポートタイプ | ランニング サッカー 野球 自転車 |
| グレー ￥9,900（税込） | プレートが硬く、サポート力に優れている | スキー・スノーボード バスケットボール バレーボール |
| インパクトイエロー ￥10,450（税込） | クッション性、サポート力が最も高いタイプ。 衝撃吸収に優れた素材「PORON」を使用。 | ランニング スキー・スノーボード バスケットボール バレーボール |
画像出典：「カスタムバランス」公式サイト (custombalance.jp)
カラーによってサポート力・クッション性、対応競技が異なります。
自分にどんなものが合うかピンとこない方は、店員さんに相談しながら選ぶよう注意しましょう。
インソールの作成手順
カスタムバランスは、以下の4ステップで作られます。
- 足裏の測定・分析
- インソールの成形
- フィット感の確認
- フィッティング調整
実際に作ってみた感想ですが、本当にあっという間にインソールが完成します。
インソールの成形については、店員さんから丁寧にレクチャーを受けられるので、まず失敗することはありません。
カスタムバランスの良い点・気になる点
実際に使ってみて感じたカスタムバランスの良い点・気になる点について紹介します。
良い点①：はじめから違和感なく使える
慣れていないインソールを使うと、
- これまでと違った部位が疲れる
- 靴ずれができる
といった問題は、ランニングシーンでよく起こります。
カスタムバランスはオーダーメイドで自分の足に合わせて作るので、はじめから違和感なく使えます。
土踏まずの過度な突き上げ、窮屈な感じやガチガチに固められている感覚もありません。
まだ使いはじめて間もないですが、とにかくストレスなく使えるのでとても気に入っています。
良い点②：挑戦しやすい価格設定
カスタムバランスの大きな魅力は、やはり価格が安いことです。
- インソールをはじめて使う
- オーダーメイドで作ってみたい
そんな時に比較的手を出しやすい価格のカスタムバランスは、非常に魅力的なアイテムです。
もし合わなかったとしても、30日間返品・返金保証を使えば、ノーリスクで使えるのも助かります。
気になる点①：店員さんによって仕上がりが異なる
同じ機械・同じ手順で作りますが、やはり店員さんによって仕上がりは異なります。
アーチがしっかり出ているか、インソールに妙なねじれが生じてないか、この2点についてはキチンと確認しておきましょう。
インソールが完成したら必ず靴に合わせて、フィッティングの調整まで店員さんに見てもらいましょう。
かぴまる何か気になる点があれば、店員さんになんでも相談しよう！
気になる点②：寿命がやや短い？
カスタムバランスのデメリットとして、寿命の短さがあります。
数か月レベルで使っていると、ヘタってクッション性が低下してくるという口コミを時々目にします。
価格は比較的安いので、「ヘタったら買い直せばOK」と割り切って使えば、使い勝手の良いアイテムだと思います。
まとめ：オーダーメイドインソール【カスタムバランス】まとめ
以上、オーダーメイドのインソール【カスタムバランス】について紹介しました。
さいごにもう一度おさらいしておきましょう。
インソールを使用するメリット
- カラダ全体のバランスが整う
- シューズのフィット感が高まる
- 長時間走っても疲れにくくなる
- ケガのリスクが軽減する
- シューズが長持ちする
カスタムバランスの特徴
- ウィンドラスメカニズムを応用した成形
- 価格が安い
- その場ですぐに受け取れる
- 30日間返品・返金保証付き
インソールは、ランニングにおけるケガの予防・パフォーマンスの向上に大きく役立つアイテムのひとつです。
カスタムバランスは、オーダーメイドでありながら約10,000円ほどで作成できるとあって、その価格の安さが大きな魅力です。
結論：インソール作りで迷ったら、まずカスタムバランスを選んでおけば間違いないでしょう。
30日間返品・返金保証を上手く使って、ぜひこの機会にインソールを試してみてはいかがでしょうか？
今回は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました。
