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ランニング用だけでなく、普段使いもできるオシャレなサングラスなら、結論：Eyevol（アイヴォル）が超オススメ！EYEVANが手掛けるブランドで、デザイン性は間違いなし。ズレにくく誰にでもフィットする造りは、スポーツシーンにも最適です。気になっている方は、ぜひチェックしてください！

普段履き～アウトドアまで使える超万能シューズは「SALOMON（サロモン）XA PRO 3D V9」が超おすすめ。①GORE-TEXの防水機能、②通気性の良いアッパー素材、③優れたグリップ力・ホールド感。これ1足あれば、どんなシーンでも大活躍間違いなし！自信をもってオススメします。

fumippa（ふみっぱ）開封レビュー。毎日の生活シーンで手軽に足裏をケアできる便利アイテム。①足指の付け根、②真ん中あたり、③かかとに搭載された指圧用のコブが、効率よく足裏のコリをほぐしてくれます。毎日使えるケアグッズを探している方は、ぜひ参考にしてください！

TABIO（タビオ）レーシングラン・プロ開封レビュー。レース本番で履きたいランニング用ソックスNo.1。①マメを防ぐ、②疲れにくい、③快適な着用感を実現した万能ソックス。トラックからマラソンまで、さまざまなシーンで大活躍間違いなし！徹底レビューするのでぜひ参考にしてください。

マラソン練習に最適なペース走の目的とトレーニング効果について。①ランニングエコノミーの向上、②筋持久力・心肺機能の向上、③ペース感覚が身につくなど効果が高く、レース本番で結果を出すうえでハズせません。本記事では、トレーニングの概要や距離・ペース設定のコツについて解説していきます。

ジョギングの目的と効果について。ジョギングはトレーニングの大部分を占めており、すべての基礎となる大切なメニューです。有酸素機能を高めるだけでなく、疲労回復や脂肪燃焼効果といった効果も期待できます。本記事では、ジョギングの目的や効果をはじめ、適正ペースなど取り組み方について詳しくまとめます。

フルマラソンにおける高強度トレーニングの必要性について。結論：必要不可欠です。①最大スピードの向上、②乳酸耐性の向上、③ランニングフォームの改善、といった効果が期待できます。タイムもっと縮めたいという方は、積極的にトレーニングに取り入れましょう！

初心者でも扱いやすい長距離スパイクについて。結論：アディダスの「アディゼロアバンチTYO」が超おすすめ。クッション性が高く、まるでロード用シューズを履いている感覚で使いやすい。足首まわりのフィット感も良く、はじめの1足に最適です。気になっている方は、ぜひチェックしてください。

ランニングでお金をかけて良かったモノ・こと：①ランニングシューズ、②GPSウォッチ、③プロテイン、サプリメント、④カラダのケア、⑤大会・練習会への参加費。これらは僕が実際に感じた良かったモノ。ランニングの質を高めてくれるものばかり、ぜひ参考にしてください。

結論：オーバーユース（使い過ぎ）でケガをしました。ケガをした時期にやったこと：①とにかくカラダを休めた、②補強トレーニングに取り組んだ、③インソールを新調した、④書籍を読んだ。備忘録的な内容ですが、同じ状況にある方はぜひ参考にしてください。