N君勉強も運動も、努力したいと思うけど全然続かないや・・。何かをはじめようと思ってもすぐに飽きちゃうし。何をやってもダメなのかなぁ・・
こうした悩みに答えます。
この記事を書いている僕はというと、努力を続けるのが得意な方だと思います。
- 通勤時の読書
- 週5日のランニングを継続中
- ブログを毎日書く
そのほかにも、スキルアップを目的としたプログラミング学習にも挑戦中です。
これらはやると決めただけでなく、ある程度の成果にもつながっています。
- ブログ運営⇒月4万PV、収益化を達成
- ランニング⇒健康的になった。タイムも向上中。
コツコツと努力を続けた結果、それ以前と比べてレベルアップに成功しました。
こうした経験を踏まえつつ、僕なりに【努力の続け方】についてまとめます。
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努力が続かない人の根本原因とは？
努力が続かない人の根本にある原因は、いたってシンプル。
それは、本気で努力したいと思っていないからです。
僕のまわりにいる人で「この人、すごい努力してるよなぁ・・」と感心させられる人は、みな努力の量が半端じゃないです。一日何時間もかけている、なんてことはザラです。
本気で努力したいと思えるワケとは？
おそらく、「未来が見えているから」だと思います。
ここでいう「未来」とは、【将来の自分の姿、なりたい自分】というイメージです。
見えているのであれば、おそらく本気で努力し続けられます。
そして、できる限りハッキリとイメージできていれば、なお良いです。
僕自身の体験から、具体例を出します。
ブログで挫折した理由
ブログ開設から半年ほどたったあたりで、実は一度挫折しました。（記事の更新がパタリと止まってしまいました）
その原因のひとつが、「身近にブログで稼いでいる人がいなかった」からです。
モチベーションが上がらず、ブログをやる意味を考えては答えが出ず・・をくり返していました。
そんな状態で月1～3本程度更新するだけでは、当然成果なんて出ませんでした。
復活できたキッカケ
そんな僕が復活して、ここまでブログを継続できた理由がコチラ。
実際にブログで稼いでいる有名人のブログを見て、稼ぐイメージを身に付けたから
ブログで稼ぐイメージを持っていなかった自分にとって、これは非常に効果的でした。
これによって「ブログ運営による未来」がハッキリとイメージできるようになったので、頑張れました。
ともに頑張れる仲間を見つけよう
仲間を見つけるのも、努力を続けるポイントの1つです。
- ブログで稼ぎたい⇒ブログで稼いでいる友人をつくる
- プログラミングを学びたい⇒エンジニアの友人をつくる
- 外国語を学びたい⇒外国語を話せる友人をつくる
といった感じです。
日常的にこういった環境をつくることができれば、おそらく成果につながりやすくなります。
反対に、こうした環境がないと、ずっとひとりでやらなければいけなくなるので、努力を続けるのがしんどく感じるかもしれません。
サロンへの参加は有益です
最近だと、有名人によるオンラインサロンが賑わっていますね。
個人的には、「オフラインでも交流のあるサロン」への参加が有益だと思います。
やはりオフラインで稼いでいる人と交流する機会があると、受ける刺激も段違いに大きくなります。こうした環境に身を置くと、モチベーションアップにもつながります。
反対に、セミナーのような1回きりの交流だと、モチベーションは維持できないなという印象。
一時的な効果はありますが、どうしても熱が冷めてしまいがちです。
一回きりではない、オフラインでの交流ができる環境に身を置くことをおすすめします。
アドバイスを求めすぎるのはNG
ここまでオフラインでの対人口交流をおすすめしてきましたが、注意点がひとつあります。
「○○を教えてください」とアドバイスを求めすぎてしまうのはNGです。
カピまる相手の立場から考えてみると、なんでNGなのかよく分かるよ！
サロンのオーナーは「どうやったらブログで稼げますか」という類の質問を、おそらく死ぬほど受けていると思います。こういった質問をすると、そこから関係性が発展することはまずないでしょう。
そういった場では、こうした「ありきたりな質問」で何でも教えてもらおうとすることはやめましょう。
「努力できない」を解決する5つの方法
ここまでの内容をふまえつつ、「努力できない」を解決する方法を5つ紹介します。
すべてを完璧にこなす必要はないので、簡単にできるところから取り組んでみましょう。
①：具体的な目標を決める
努力を続けるためには、目的・目標をハッキリさせましょう。
- 自分がどうなりたいか
- どんなスキルを身に着けたいか
- 何を実現したいか
このように、なるべく具体的な目標を立てましょう。
それにプラスして、「いつまでに」という時間的な目標を決めると、より行動しやすくなります。
カピまる期限がないとダラダラしちゃう、なんて人にはおすすめなんだ！
②：目標を他人に宣言する
目標を立てたら、ほかの人に宣言してみましょう。
「有言実行」なんて言葉もあるくらいですから、言ってしまった以上は、途中でやめたら恥ずかしい・・という思いから、やめにくくなります。
家族や友人でもいいですし、SNSなどで発信するのも良いかと思います。
③：他人と自分を比べない
他人と自分を比べる必要はありません。
性格も能力も育ってきた環境も、自分と何ひとつ同じ人なんてこの世にはいません。
ほかの人と比べて不安になったり、努力しなくても大丈夫と安心したり、そんな行為に意味があるとは思えません。
向き合うべきは自分自身。自分の目標だけをターゲットにして、コツコツ努力することが大切です。
④：なれない環境に身を置く
なれない環境に身を置くことで、誘惑に惑わされにくくなります。
過去に自分が経験したことがない環境にいれば、逃げ道がなくなるという意味で努力を続けやすくなります。
- 外国語を学ぶ⇒留学してホームステイする
- 新しい職場に転職する
- 知らない土地に引っ越す
方法はさまざまですが、環境や状況が変われば、そこに適応しようと努力するはずです。
⑤：その道の成功者の話を聞く
僕自身、とても効果があったのがこれです。
成功者から情報を得ることで、自分自身の中で軸ができるので、ブレることなく努力を続けられます。
「成功者の話を聞く」と書きましたが、
- 成功者のブログを読み漁る
- サロンに参加する
- オフラインでの交流会に参加する
このように、方法自体はさまざま考えられます。
とくに「成功者のブログを読み漁る」などは、今すぐにでも無料で始められるのでおすすめです。
まだ一度も参加した経験がないという方は、この機会にチャレンジしてみましょう。
まとめ：努力が続かない人に共通する原因と解決方法
以上、努力が続かない人に向けて、その原因と解決方法についてまとめました。
さいごにもう一度おさらいしておきましょう。
本記事のまとめ
- 努力が続かない原因＝本気で努力しようと思えていない
- 未来が見えるかどうかが、努力を続けるポイント
- ともに頑張れる仲間を見つけよう
努力を続けることは大変なことですが、努力の先にはすばらしい世界がひらけています。
努力しやすい環境づくりをしてみるなど、勇気をもって最初の一歩を踏み出してみてください。
今回は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました。
