【思い込みはこわい】ランニング嫌いがただの勘違いだった件について

アメリカから日本に帰国した友人の子供(小6)が「出来ない事を皆の前でやらされる」ことにショックを受け体育が大嫌いになった…という話を聞き、考えさせられるものがある。

アメリカの体育の授業は、跳び箱・鉄棒・マラソン・水泳・運動会等はほぼ存在せず「ただ楽しく体を動かす」ゆるい感じだもんなぁ。

引用元：https://x.com/girlmeetsNG/status/1335919729593249792?s=20

小学校～大学まで行われる「体育教育」のように、できないことを皆の前でやらされることが嫌で、運動そのものを嫌いになってしまった。

そんな経験をされている方は、この記事を読んでいる方の中にも少なからずいるかと思います。

ランニングそのものではなく、やらされる環境が嫌いだった

大人になってランニングをするようになって分かったのは、

ランニングそのものは嫌いではないこと

走ることを強要されてきた環境が嫌いだったこと

この2点です。

体育の授業のように、皆の前で嫌なことをやらされることはないですし、評価なんてもちろんされません。

大人になって自分の好きなように、筋トレやランニングを見栄を張らずにのんびり行える。これ自体は本当に楽しいことです。

ランニング（運動）嫌いの最大の問題は、以下のとおり。

常識的に考えて、汗だくになってシャワーも浴びずに次の授業というのはキツ過ぎます。

また、苦手であっても強制的に参加させられるのは、苦痛でしかありません。

僕の例でいうと、ランニング中は超自由です。

好きな時間、好きなコースを走りますし、疲れたら休みます。携帯を持っていくので、自販機でジュースを買って飲みます。

ランニング最大のメリットは、成功体験を得られること

ランニングをする最大のメリットは、成功体験を得られることだと思います。

ウソのような話ですが、本当です。たったこれだけで「成功体験」を得られます。

だまされたと思って、まずはとりあえず行動してみることをおすすめします。

まずはお気に入りのアイテムを準備しよう

ランニングをはじめるにあたって、まずはお気に入りのアイテムを準備しましょう。

必要なものはいろいろありますが、難しく考えずに、気に入ったものを購入しましょう。

値段としては、少なくとも1万円以上が理想かなと思います。

ある程度お金をかけると、損したくない気持ちが働いて、継続しやすくなります。

当ブログでも、おすすめシューズ・アクセサリー類について紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

まとめ：ランニング嫌いがただの勘違いだった件

以上、ランニング嫌いがただの勘違いだった件についてでした。

昔の苦い思い出から、「ランニング（運動）そのものが嫌い」と思っている方も、実は単なる思い込みだった・・なんてこともあるかもしれません。

大人になってからやってみると、その面白さに気づいてハマるかもしれませんよ？

ランニング嫌いなあなたへ、ぜひ一度トライしてみてください。

今回は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました。